В восточной медицине берет начало учение о том, что на поверхности тела находятся точки, воздействуя на которые, можно нормализовать жизнедеятельность организма. Одна и та же точка связана с несколькими органами. На каждый орган можно влиять через несколько точек.

Для позвоночника очень полезен массаж спины. От так называемого отложения солей в суставах и позвоночнике страдает множество людей. Заболевание классифицируют как болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит), т. е. прогрессирующее окостенение связок суставов позвоночника; деформирующий остеоартрит; остеохондроз.

Поражению связок, разрастанию костной ткани, деформации хрящевых дисков и другим заболеваниям позвоночника помогает противостоять обычный массаж спины.

Иногда шейно-грудной радикулит (остеохондроз) проявляется потерей сознания вследствие ущемления нервов, связанных с сердцем. Случается, такой приступ диагностируют как инфаркт.
Нередко страдающим остеохондрозом запрещают отклоняться назад, чтобы не травмировать нервы, выходящие из позвоночника. А это усугубляет неподвижность. Противостоять шейно-грудному радикулиту помогают движения головой: вперед, назад, вправо, влево. Очень эффективна и акупрессура спины.

Исконно русский способ избавиться от боли в спине — лечь ничком на пол, чтобы кто-либо «потоптал» ее,— своеобразная форма акупрессуры.

На Украине и Северном Кавказе от боли в спине избавляются, растянувшись навзничь на полу, через порожек в дверном проеме. Мускулатура при этом расслабляется, позвонки получают возможность свободно перемещаться при движении корпуса вперед-назад.

При таком перемещении легко «нащупывается» больной сустав.