На корне языка скапливается неотделившийся эпителий. Этот налет, может распространяться по всему языку до самого его кончика.

Язык — излюбленное место обитателей болезнетворных микробов. Недаром врач всегда смотрит язык больного.

Очень благотворна для организма процедура очистки языка от налета. Ее следует проводить ежедневно, утром и вечером.

Чистить язык следует рукой, точнее тремя пальцами (указательным, средним и безымянным). Подушечками пальцев (разумеется, ногти должны быть коротко острижены) потереть по языку (от корня к кончику) несколько раз, затем прополоскать рот водой, снова потереть и опять прополоскать. И так, пока язык не станет совершенно чистым — розовым. Чтобы предупредить раздражение, йоги советуют после очистки смазать язык маслом.
Привыкать чистить язык следует постепенно, начиная очистку с кончика.
Польза от удаления налета с языка тотчас скажется. Появится приятная свежесть во рту, улучшится общее самочувствие.