Для очищения крови вы можете использовать те овощи и фрукты, которые выращиваете на приусадебных участках. Конечно, проводить его нужно летом, когда плоды обладают наибольшей силой и полезностью. Основное внимание нужно уделить экологической чистоте продуктов: убедитесь, что в них совершенно отсутствуют пестициды, нитриты, нитраты и т. п.
Вам понадобятся петрушка, укроп, сельдерей чеснок, любисток, редиска, огурцы, помидоры, клубника, крыжовник, смородина, малина, яблоки, сливы, свекла, редька, морковь, брюква, картофель и т. д. Можно также использовать лесные ягоды: чернику, бруснику, клюкву, красную рябину, калину. Убедитесь, что вы собрали их в экологически чистом месте.
Раз в неделю утром натощак съедайте хороший пучок зелени (около 100 г), состоящий из петрушки, укропа, любистка, сельдерея, лука, зеленых листьев чеснока и салата. Через 30 мин можно приступать ко второму этапу, который состоит в том, что весь оставшийся день вы ничего не пьете, а питаетесь только сочными плодами и овощами. Их общий вес может колебаться от 1,5 до 3,5 кг - все зависит от вашей личной потребности в жидкости.
Обязательным элементом зеленого пучка должна быть петрушка, не меньше 20-30 г. Она обладает дезинтоксикационным, антисептическим и спазмолитическим свойствами. Это прекрасный диуретик, то есть от ее применения появляется ярко выраженный мочегонный эффект. При активном мочевыделении усиливается движение жидкостных сред внутри организма, в результате чего выводится та часть жидкости, которая длительное время находилась в застое. Благодаря этому исчезают отеки, улучшается работа сердца и всей сердечно-сосудистой системы.
По мнению Е. Щадилова, плоды, съедаемые целиком, а не в виде соков, оказывают более благоприятное воздействие на организм. Ведь вводимая в желудочно-кишечный тракт экологически чистая клетчатка является прекрасным адсорбентом - веществом, выводящим из желудочно-кишечного тракта токсичные и ядовитые вещества.