Для профилактики заболеваний уха и сохранения слуха большое значение имеет нормальное носовое дыхание. В связи с этим нужно своевременно лечить, особенно у детей, аденоиды, полипы носа, гайморит, устранять искривление носовой перегородки. К тугоухости может привести резкое повышение давления воздуха в носовой полости при сморкании, в связи с чем носовая слизь попадает в среднее ухо. Поэтому нельзя сморкаться сразу обеими половинками носа, а нужно делать это, попеременно прижимая каждое крыло носа к перегородке.

• • Ушная раковина по форме напоминает ребенка, лежащего в утробе матери вниз головой.
• • Ушная раковина рефлекторно связана со всеми внутренними органами и системами организма. По виду ушной раковины опытный диагност может не только очень точно установить физическое и психическое состояние человека, но и через воздействие на ушные раковины значительно улучшить его самочувствие, восстановить функции тех или иных органов.
• • Воздействие на точки ушных раковин называется аурикулотерапия.
• • Важное наблюдение: за несколько дней до заболевания того или иного органа на ушных раковинах повышается чувствительность точек в зоне, соответствующей этому органу. Частое воздействие на эту зону, в том числе своими пальцами, с помощью тупо заточенной спички или тонкой спицы, может предотвратить развитие болезни, а также мобилизовать резервные силы организма.
• • Лев Толстой в своих дневниках не раз писал о том, как благотворно сказывается на его состоянии и работоспособности обмывание холодной водой ушей и за ушами. Сразу же возвращаются энергия, бодрость и сила. Возрастает интерес к жизни.
• • Мытье холодной водой ушей и вокруг них — это не что иное, как оздоровительный гидромассаж. После него необходимо помассировать уши руками — энергично, до появления покраснения и приятного тепла.
• • Японцы перед сном обязательно массируют гармонизирующую точку, расположенную посередине мочки уха. Замечено, что лучший эффект дает массаж точки правого уха.