Печень можно очищать с помощью идеомоторных движений. Это особенно подходит для тех, кто не переносит очищение печени с помощью оливкового (или горчичного) масла и лимонного сока. Вот как это можно делать.

Лучшее время для проведения идеомоторной чистки печени - это время ее максимальной активности, с 23 до 3 ч (указано время активности желчного пузыря с 23 до 1 и печени - с 1 до 3). Но хороший очистительный эффект будет получен и с 20-22 ч.

Успех идеомоторной очистки печени и желчного пузыря во многом зависит от предварительной подготовки, которая проводится ежедневно в течение всего периода очистки (около 2 недель). В предварительную подготовку входят:

• изменение питания (уменьшаем потребление белковой и жирной пищи, а потребление овощей и фруктов увеличиваем);
• ежедневное прогревание области печени с помощью грелки (около 20-30 мин); продавливание живота после разогрева грелкой;
• ежедневный прием желчегонных травяных сборов:
• сбор № 1: заварите 2 ст. ложки смеси (листья вахты, трава полыни горькой, листья мяты перечной - по 10 г) в стакане кипятка, настаивайте 30 мин. Принимайте по 3 ст. ложки настоя за полчаса до еды;

• сбор № 2: залейте 2 ст. ложки смеси (зверобой - 10 г, цветки бессмертника - 15 г) 0,5 л воды и кипятите 5 мин, настаивайте 12 часов. Принимайте по 0,5 стакана за час до еды;
• сбор № 3: заварите 1 ст. ложку смеси (листья березы, трава зверобоя - по 150 г, листья мяты перечной, толченые плоды шиповника - по 200 г) в 300 г
кипятка, кипятите 5 мин, настаивайте 5 ч в тепле. Принимайте в теплом виде по 0,5 стакана за 20 мин до еды.

Такая подготовка значительно активизирует печень и желчный пузырь и способствует созданию мощных идеомоторных движений-пульсаций.

Само идеомоторное очищение печени происходит так: после предварительной подготовки включаем музыку, принимаем удобную позу и расслабляемся. Концентрируемся на печени и создаем в сознании яркий образ, который «накладываем» на печень. Иначе говоря, представляем печень, которая начинает сжиматься и расширяться в такт музыке. Вначале сжатия и расширения идут в направлении вверх-вниз, и совершаются они около 8 мин. Делаем небольшой отдых и продолжаем сжатия-расширения в направлении спина-живот также 8 мин. Опять отдыхаем и выполняем сжатия-расширения печени в направлении правая-левая сторона тоже 8 мин.

Заключительная часть идеомоторного очищения печени и желчного пузыря: после небольшого отдыха (2-3 мин) вы около 6 мин представляете «приливную волну» в печени, которая идет в направлении желчных протоков на выход из печени и желчного пузыря. Таким образом, то, что «вытряхнулось», будет своевременно смыто в двенадцатиперстную кишку и далее выйдет через толстый кишечник.

Идеомоторную чистку печени надо делать каждый день по полчаса в течение двух недель.
В результате подобной очистки печени у некоторых людей могут возникать небольшие боли в области печени, появляться чувство тошноты. Этого не надо бояться, так как это является естественной реакцией организма на очищение сильно зашлакованной печени.
В течение всего периода очищения в испражнениях можно увидеть желчные камни зеленого, бурого, черного цвета, а также мазутообразную старую желчь. Растворение указанных образований в кале, окраска его в желтый цвет, увеличение работоспособности указывают на окончание чистки.

В некоторых случаях печень надо чистить 3-4 недели, желательно проводить профилактическую очистку через 1-3 дня по 20 мин. Это будет поддерживать печень в хорошем состоянии.