При регулярном, ежедневном беге камни в желчных проходах и желчном пузыре начинают потихоньку дробиться (они бьются друг о друга). Регулярный прием соков в течение этого времени способствует большему растворению желчи и разрушению камней. Другими словами, «встряхивание» организма от бега, сочетаясь с воздействием соков, усиливает процесс дробления камней.

В течение недели вам необходимо пить соки, не менее 0,5 мл в день, и бегать по 30-60 мин. В конце недели нужно воздерживаться от пищи на 36 ч (тот, кто не может полностью отказаться от пищи, должен принимать только вышеуказанные соки). В это время вы должны пить омагниченную воду и бегать в течение 30-60 мин. На следующий день утром вы совершаете пробежку и идете в баню. Хорошенько пропарьтесь (не увлекайтесь, главное - добиться полного расслабления всего тела).

После бани выпейте 500-700 мл свежеприготовленного сока (100 мл свекольного, остальное - яблочный). Затем можно съесть салат или тушеные овощи, кашу и т. п.
В результате бега, воздержания от пищи и бани пищеварение активизируется, печеночные протоки расширяются. Поэтому выпитый сок сразу же всасывается в кровь и поступает в печень, тем самым промывая ее. То есть все, что ранее рассосалось, теперь легко вымывается в
двенадцатиперстную кишку, а это вызывает послабление. В жидком стуле вы увидите твердые мелкие камешки.

Такого режима следует придерживаться в течение 3-6 недель. В результате проходят боли с правой стороны под лопаткой (если они были), а это как раз и говорит о том, что чистка прошла успешно. Примерно через год, в апреле или мае, чистку можно повторить.