Комплекс утренней гимнастики
Растягивание стоя —
Естественное потягивание на стену —
Круговые вращения головой —
Упражнения для пальцев рук — «когти» —
Упражнения для пальцев рук — «антикогти» —
Переплетенные пальцы поворачивать вниз —
Упражнение для ступней и их пальцев —
Стоя у стула, ступни и их пальцы вверх —
Садиться на пятки —
Подтягивание колена к груди —
Стойка на одной ноге —
«Раскрытие» грудной клетки —
«Закрытие» грудной клетки —
Наклон вперед углом —
Наклон вперед с круглой спиной —
Прогиб назад —
Наклон в сторону — руки внизу —
Наклон в сторону — руки вверху —
Перекручивание позвоночника —
Сжатие внутренних органов живота —
«Подсвечник» —
Ходьба перекатом —
Все материалы размещены с целью ознакомления. Распространение сторонним лицам запрещено.
Интересные новые статьи
 |
Домашние морские купанияХолодные ванны оказывают стимулирующее воздействие на организм, улучшают обмен веществ и кровообраще... |
 |
Ванны с морской сольюВанны с морской солью можно принимать и без врачебных показаний, просто для собственного удовольстви... |
 |
Лечебную йодобромную ваннуЛечебную йодобромную ванну принимают только после консультации с врачом и только под присмотром кого... |
 |
Обыкновенный йод лечит необыкновенноПузырек с йодом — это замечательная вещь. |
 |
Йод в ванной Не желаете ли прямо сейчас искупаться в море? Или хотя бы бултыхнуться в ванну с морской солью, под... |