Соедините подушечки указательного и большого пальцев так, чтобы получился «ноль». Остальные пальцы без напряжения смотрят вверх.

Это одна из самых важных мудр, способная возродить человека. Мудра повышает иммунитет, обостряет мышление, улучшает память, снимает эмоциональное напряжение, помогает при депрессии, тревоге, печали, регулирует артериальное давление. Мудра «Знание» была и остается в большом почете у ученых, мыслителей, писателей, государственных мужей.
Мудра «Энергия». Соедините подушечки большого, среднего и безымянного пальцев. Остальные пальцы без напряжения выпрямлены.

Мудра повышает энергетический потенциал, способствует очищению организма от токсинов. Ее полезно выполнять при заболеваниях почек, мочеполовой системы, позвоночника.
Мудра «Черепаха». Пальцы правой руки переплетите с пальцами левой. Большие пальцы обеих рук соедините концевыми фалангами, как бы образуя голову черепахи. Ладони переплетенных рук держите параллельно полу.

Мудра повышает жизненный тонус, помогает сохранить и приумножить энергию. Йоги считают, что с ее помощью создается энергетический сгусток, используемый организмом для восстановления нарушенных функций. Мудра помогает при астении, переутомлении, нарушениях сердечно-сосудистой системы.
Мудра «Небесная«. Согните средний палец так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца. А большим пальцем прижмите согнутый средний. Остальные пальцы без напряжения смотрят вверх.

Мудра бывает спасительной при снижении слуха и заболеваниях ушей. Она способна творить чудеса, чему имеется немало подтверждений.
Мудра «Жизнь». Соедините подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев. Остальные пальцы без напряжения смотрят вверх.

Мудра улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз. Выполняйте ее сами и покажите своим детям (в последнее время нагрузки на глаза детей непомерно возросли: чтение, компьютер, телевизор). Мудра выравнивает энергетический потенциал всего организма, улучшает общее самочувствие, бодрит, повышает жизненные силы, работоспособность, выносливость.
И еще одна целебная мудра.

Что такое кукиш? Заглянем в «Словарь русского языка» С. Ожегова. Итак, кукиш — это «кулаке большим пальцем, просунутым между указательным и средним в знак презрения, издевки». Но кто бы мог подумать, что пресловутую «комбинацию из трех пальцев» можно составлять и с более благородными целями. Для повышения защитных сил своего организма, концентрации энергии, стимуляции работы сердца, легких, кишечника и других органов. Уж поверьте мудрым йогам.