Массаж и другие воздействия на кожные покровы обладают большой жизненной силой. Основные приемы массажа и самомассажа — поглаживания, растирания, разминания, вибрации и поколачивания — помогают мобилизовать защитные силы организма, способствуют расслаблению напряженных мышц, расширению сосудов и капилляров, тем самым улучшая циркуляцию крови и кровоснабжение всех органов и систем организма.

Воздействие на кожные покровы меняет свойства крови, которая теряет патологическую вязкость и получает возможность свободно проникать в самые труднодоступные места организма, с легкостью протекая по самым тонким капиллярам. Способствует активизации лейкоцитов, уничтожающих вирусы и патогенные микробы. Блокирует нервные окончания, в результате чего проходит боль. Включает процессы естественного саморегулирования организма. Облегчает работу внутренних органов. Улучшает дыхательные и выделительные функции кожи, нормализует деятельность нервных рецепторов, рассредоточенных по всей ее поверхности.

Различные прикосновения к телу повышают иммунитет, благотворно влияют на функции центральной нервной системы, приносят неоценимую помощь в психологическом плане.
Определена связь между увеличением количества прикосновений при массаже и повышением уровня гемоглобина в организме человека. А поскольку гемоглобин — это пигмент крови, переносящий кислород от органов дыхания к тканям, то повышение его уровня укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней.
Массаж может стать отвлекающим средством при многих недомоганиях и значительно снижать болевые ощущения.

Недоношенные новорожденные, которым ежедневно делают массаж, быстро овладевают двигательными навыками и набирают вес. Воздействие на кожу снимает стрессовые состояния (и не только у младенцев). После массажа в моче новорожденных заметно понижается содержание гормона стресса — кортизола, в определенной концентрации способного уничтожать клетки, крайне важные для иммунной защиты.

Научные опыты на животных показали, что тактильный (осязательный) контакт способствует увеличению роста. Новорожденных мышат изолировали от матери, и, как только она перестала их вылизывать, у них резко замедлилось или даже совсем прекратилось вырабатывание гормонов роста. Но стоило только сымитировать вылизывание мышат с помощью влажной кисточки, как уровень гормонов вновь поднялся и рост возобновился.