Первый вариант
Подготовительный период. В течение 10 дней принимайте мед перед завтраком за 30 мин до еды: 2-3 ч. ложки на стакан теплой кипяченой воды.

Основной период. В день чистки (это должен быть выходной) не завтракать. В 9—10 ч утра начать прогревать печень спереди справа и сзади в течение полутора часов грелками с горячей водой, лежа на постели. Грелки привязать широкими полотенцами (можно использовать электрогрелки).

Через 1,5 ч медленными глотками выпейте 200 мл подогретого на водяной бане до 40 °С оливкового масла. Оливковое масло должно быть высшего качества, то есть первого отжима.
Лежа на правом боку, продолжайте прогревать печень. Через 15 мин выпейте цитрусовый сок - 15-20 мл (1 ч. ложка).

Внимание! При повышенной кислотности желудочного сока пейте апельсиновый сок, при пониженной - грейпфрутовый, при нулевой - лимонный.

Сок следует пить с интервалом 15 мин: на 15, 30, 45, 60, 75, 90 и 105-й мин. Выпив последний глоток сока, лежите еще 30 мин на правом боку, прогревая печень.
Через полчаса можно встать и заняться обычными делами.
Заключительный период. «Время собирать камни». Примерно через час- полтора выпейте 25 г магнезии (сульфат магния) или карловарской соли на стакан кипяченой воды комнатной температуры (то есть примите сильное слабительное).

Первый раз сходив в туалет, можно не проверять, есть ли в кале камни. В дальнейшем с каждым стулом у вас будут отходить желчные и печеночные камни. Их цвет колеблется от светло-желтых до темно-зеленых, почти черных. Размер может быть разный - от 1-2 мм до 2-3 см.
Примечание. Эту чистку следует проводить не чаще одного раза в полгода, желательно осенью (сентябрь - октябрь) и весной (апрель - май).

Обязателен положительный моральный настрой. В день чистки категорически нельзя нервничать, спешить куда-либо, делать тяжелую работу.

Есть после чистки можно ближе к вечеру (16-17 ч), еще лучше ограничиться одним ужином.
Второй вариант(при повышенной кислотности желудочного сока)
Подготовительный период. В течение двух недель принимайте мед. Мед (1-4 ч. ложки) разведите в 150 мл теплой воды. Принимайте 4 раза в день: 3 раза за 1,5-2 ч перед основным приемом пищи (завтрак, обед, ужин) и четвертый раз за полчаса перед сном.
Основной период. Утром не принимайте мед и не завтракайте. Время начала приема оливкового масла и цитрусового сока должно совпасть со временем вашего завтрака. За 1 ч до начала процедуры начните прогревание печени с обеих сторон (спереди и сзади) двумя грелками с горячей водой.

За 10 мин до процедуры поставьте нагреваться на водяную баню оливковое масло до температуры 40-42 °С.

Оцените самочувствие.
Примите оливковое масло (200-250 мл) все сразу без употребления цитрусового сока.
Смените воду в грелках.
Сходите в туалет.
Лягте на правый бок. Одна грелка лежит на области печени со стороны живота, другая - со стороны спины.
Грелки обернуты полотенцем.
В процессе очищения нужно внимательно следить за своим состоянием, кроме того, необходим контроль кого-то из близких.