Прием ванн с добавлением различных лекарственных растений и других целебных веществ поможет очистить кожу и придать ей тонус.
Ванна с календулой. Возьмите 1 кг мелко нарезанных листьев цветков и стеблей календулы, залейте 3-4 л холодной воды, оставьте настояться на 5— 10 мин, а затем поставьте на огонь, доведите до кипения и варите в течение 5 мин. Дайте отвару настояться 10 мин, а затем добавьте в ванну с водой. Продолжительность приема ванны 20-30 мин.
Шалфейная ванна. Залейте 100 г сухого шалфея 1 л крутого кипятка. Кипятите на медленном огне в течение часа. Получившийся отвар настаивайте в течение суток, затем процедите и добавьте в ванну с теплой водой. Продолжительность приема ванны 20 мин.
Хвойная ванна. Для приготовления вам понадобится хвойный экстракт. Его можно купить в аптеке в готовом виде или приготовить самостоятельно. Залейте 300 г хвойных игл 3 л холодной воды и кипятите в течение 15 мин, затем процедите и вылейте отвар в ванну с водой. Продолжительность приема ванны 20 мин. Затем - прохладный душ.
Соляная ванна не только очищает, но и тонизирует кожу. Добавьте в ванну с теплой водой 3-4 кг обычной поваренной соли и погрузитесь в нее на 10-15 мин, затем примите прохладный душ.
Содовая ванна хорошо смягчает кожу. Добавьте в ванну с теплой водой 300-500 г питьевой соды. Растворите и погрузитесь в нее на 10-15 мин.
Домашние травяные ванны. Травяные ванны быстро снимают усталость, успокаивают нервную систему, очищают кожу, улучшают сон и обменные процессы в организме, снимают боль и напряжение в мышцах.
Способ приготовления настоя для ванн: залейте водой смесь трав из расчета 2 ст. ложки сбора на 1 л воды, доведите до кипения. Настаивайте 30 мин, процедите и отожмите. Влейте в ванну с приготовленной водой комфортной температуры.