Первая зона, — говорит Алла Алексеевна Уманская, это область всей грудины (грудной кости). Если поставить под яремную ямку 4 своих пальца, кроме большого, то под мизинцем окажется верхняя граница зоны — место соединения двух косточек рукоятки и тела (у некоторых людей это место немного выступает). Здесь сосредоточено очень много нервных окончаний и капилляров, самым тесным образом связанных с костным мозгом грудины, участвующим в кроветворении, а также с сосудами, нервами и сплетениями трахеи, бронхов, аорты, сердца, то есть с передним и задним средостением (средостение — это часть грудной полости, в которой расположены сердце, трахея и пищевод; у человека средостение ограничено с боков легкими, снизу — диафрагмой, спереди — грудиной, сзади — позвоночником).
Изменение цвета кожи, уплотнения, атрофические участки на грудине могут говорить о том, что внутренние негативные изменения в средостении привели к изменению кожных покровов, в результате чего они изменили свои фильтрационные и экранирующие способности, стали как бы прозрачными и начали пропускать в организм вредные внешние лучи, электромагнитные волны, часть которых ни в коем случае не должна проходить через кожные покровы. Восстановить же фильтрационную функцию кожных покровов можно путем воздействия на биоактивные точечные зоны.
Область грудины — важнейший кроветворный орган. Как известно, костный мозг содержится во всех полостях костей человека. В красном костном мозге, заполняющем в течение первых лет жизни человека все полости костей, образуются элементы крови — эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. Постепенно, с возрастом, красный мозг перерождается, его замещает желтый мозг, состоящий в основном из жировых клеток. И только костный мозг грудины (и других плоских костей) способен до самых последних дней жизни человека продуцировать стволовые клетки крови.

Поэтому так важно следить за тем, чтобы после каждой острой инфекции на слизистых оболочках носа, глотки, трахеи и бронхов не оставались хронические очажки с постоянной репродукцией вируса.

Воздействие на 9 биоактивных зон надо всегда начинать с первой зоны — именно потому, что грудина, как говорилось выше, важнейший кроветворный орган. Сразу же начинают более усиленными темпами создаваться активные стволовые клетки крови и затем направляться в область вил очковой железы (вторая зона), где превращаются в Т-лимфоциты (то есть лимфоциты и другие кровяные клетки зарождаются в костном мозге, в частности, грудины, а «воспитание и обучение» получают в вил очковой железе). Поэтому после первой зоны надо обязательно повоздейст- вовать на вторую зону. В этом случае сосудистое русло будет готово к тому, чтобы пропустить нужное количество выработанных и обученных активных лимфоцитов. Куда? В области носоглотки, решетчатых образований носа, гайморовых и лобных пазух, ушей, головного мозга.